Série čtyř workshopů
Každé setkání trvá přibližně tři hodiny. Workshopy probíhají v Praze, v malých skupinách do dvanácti účastníků. Přesné termíny sdělíme po přihlášení.
Proč odkládáme: Psychologie v pozadí
Tento úvodní workshop pokládá základ pro celou sérii. Věnujeme se tomu, co odkládání vlastně je z pohledu psychologie — proč se vyvinulo, jak funguje v mozku a proč s ním sebekritika nepomáhá.
Účastníci si odnesou základní mapu vlastních spouštěčů odkládání. Není potřeba žádná předchozí znalost psychologie.
Peníze a emoce: Finanční rozhodování pod lupou
Finanční rozhodnutí jsou pro mnoho lidí obzvláště těžká. Nejde o nedostatek informací — jde o emocionální náboj, který tato téma nesou. Odkládáme investice, pojistky, spoření nebo i základní finanční přehledy.
Workshop prozkoumá, proč tomu tak je, a nabídne konkrétní přístupy, jak s finančními rozhodnutími pracovat klidněji.
Nástroje pro každodenní použití
Třetí setkání je nejpraktičtější ze série. Zaměřujeme se na konkrétní techniky, cvičení a přístupy, které jsou přenositelné do každodenního života. Účastníci si je vyzkouší přímo na místě.
Témata zahrnují práci s nejistotou, techniky pro zahájení odložených úkolů a přístupy, které posilují rozhodovací sebedůvěru.
Integrace a sdílení zkušeností
Závěrečné setkání slouží k propojení všeho, co série přinesla. Účastníci sdílejí zkušenosti z praktického používání nástrojů a dostávají prostor pro otázky a prohloubení.
Věnujeme se také tomu, jak si udržet nové přístupy v čase — jak zabránit návratu ke starým vzorcům bez sebekritiky.
Formát a praktické informace
Velikost skupiny
Maximálně 12 účastníků na sérii. Záměrně malé skupiny pro hlubší práci a osobnější přístup.
Délka workshopu
Každý workshop trvá přibližně tři hodiny včetně přestávky. Série čítá celkem čtyři setkání.
Místo konání
Workshopy probíhají v Praze. Přesné místo sdělíme registrovaným účastníkům před zahájením série.
Charakter setkání
Vzdělávací workshopy kombinující psychoedukaci, skupinovou reflexi a praktická cvičení. Nejde o terapii.
Předpoklady
Žádné předchozí znalosti psychologie nejsou potřeba. Workshopy jsou přístupné každému zájemci.
Termíny
Termíny nadcházejících sérií sdělujeme registrovaným zájemcům. Kontaktujte nás a zařadíme vás na seznam.
